当生命因失血而亮起红灯，无偿献血便是守护生命的希望之光。这项承载着人道精神与社会温度的公益事业，既关乎临床用血的安全保障，也与每位献血者的健康和权益紧密相连。从为何推行无偿献血制度，到献血对身体的益处、参与条件、注意事项及用血政策，本文将为你系统梳理关键知识，带你全面了解这项传递生命力量的爱心行动。

一、国家推行无偿献血制度的原因

血液无法人工合成或替代，临床用血依赖健康公民捐献。个体有偿供血存在血液质量下降、易传播疾病等风险，而无偿献血是保障用血需求、确保输血安全的根本途径，更是 “我为人人，人人为我” 的社会互助体现，彰显人道主义精神与社会文明。

二、献血对健康的益处

1. 促进血液更新：人体血液持续新陈代谢，献血200 - 400ml仅占全身血量5% - 10%，“血库” 会迅速补充，不影响健康。

2. 降低血液黏稠度：定期献血可改善血液流速，优化身体供血供氧，提升造血功能。

3. 预防疾病：能减少血液中铁、铜含量，降低动脉硬化、心脑血管疾病风险，男性适量献血还可降低患癌几率。

4. 免费健康筛查：献血前后严格的健康征询与血液检验，可筛查多种传染病。

5. 有益心理健康：助人行为带来的精神满足感，有助于增强免疫力、提升幸福感 。

三、献血基本条件

年龄与体重：18 - 55周岁，男性体重≥50kg，女性体重≥45kg；无献血不良反应且符合健康要求的多次献血者，年龄可放宽至60周岁。

身体状况：血压正常，无传染性疾病，避免疾病经血液传播。

四、献血前后注意事项

献血前

学习献血知识，缓解紧张情绪。

停服影响血小板功能的药物（如阿斯匹林类需停药3天）。

清淡饮食，避免空腹与饮酒，保证充足睡眠，不剧烈运动。

献血后

伤口护理：24小时内保持穿刺部位干燥清洁，青紫淤血可热敷处理。

适度休息：当日避免高空作业、剧烈运动、通宵娱乐等。

营养补充：适量摄入新鲜蔬果、蛋奶、鱼虾等食物。

五、献血间隔规定

全血捐献间隔6个月。

机采血小板捐献间隔2周。

机采血小板与全血捐献间隔1个月。

全血与机采血小板捐献间隔3个月。

六、临床免费用血政策

献血者5年内享5倍献血量免费医疗用血，5年后享等量用血；配偶及直系亲属自献血30日起享等量免费医疗用血。

累计献血2000毫升或Rh阴性血1000毫升以上者，本人终身无限量免费用血；其父母、子女、配偶及配偶父母享2倍献血量免费医疗用血。

献血量＜200毫升不发证、不还血；200 - 400毫升检验不合格者，仅本人享等量免费用血，亲属无相关待遇。

无偿献血是一场跨越生命的接力，每一滴热血都饱含着无私的善意与温暖。从政策推行的意义到个体健康的益处，从严谨的参与条件到暖心的用血回馈，每一个环节都彰显着这项公益事业的科学性与人文关怀。期待更多人能读懂无偿献血的价值，伸出手臂加入献血队伍，让涓涓热血汇聚成守护生命的长河，用行动诠释 “我为人人，人人为我” 的大爱精神。

初 审：蔡    鑫

复 审：王晓萍

终 审：李世颖