12月，又到一年的最后一月

为了给您的健康多一份呵护

温馨提醒

12月，请重点提防6种传染病

及早科学做好防范

新型冠状病毒肺炎

专家提醒

全球疫情仍在加剧蔓延，境外输入风险持续存在，需要 高度关注境外入境人员可能带来的风险。

国内疫情形势总体稳定，11月上海和天津报告多例本土确诊病例，均与冷库冷链或国际货物运输有关，需 警惕进口冷冻货物及国际货物带来的感染风险。

国内零星散发病例依然存在，应 关注国内中高风险地区来（返）粤人员可能带来的疫情输入和扩散风险。

防病指引

随着秋冬季的到来，新冠肺炎疫情的发生风险加大。市民在日常生活中务必做好以下防护：

1.科学佩戴口罩

• 外出随身携带口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩），进入 电梯、电影院等密闭场所或与他人近距离接触 （≤1米）时戴口罩。

• 前往医院就诊、有发热或呼吸道症状的患者应佩戴 一次性医用外科口罩 。

• 人员聚集的重点场所从业人员在工作时应正确佩戴口罩。

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2. 注意卫生习惯

• 勤洗手，用肥皂或洗手液和流动水洗手，无流动水时可用免洗洗手液代替洗手。

• 清洁双手前不要用手触摸眼、鼻、口。

• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或屈肘遮掩口鼻。

• 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后及时丢入垃圾箱内。

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3. 保持社交距离

前往超市、餐馆、农贸市场等人多密集场所，或搭乘公共交通工具，或在等电梯、排队时，注意与他人保持1米以上社交距离。

4. 保持通风清洁

• 居室和办公场所要保持良好通风，每天开窗通风3次，每次至少半小时。但随着天气渐冷，通风时应注意做好保暖。

• 保持居室清洁干净，室内环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。

5.注意食品卫生

• 鉴于近期频频在冷链食品或其外包装检出新冠病毒核酸阳性的问题，建议市民到 正规的超市或市场 选购食材，购买境外冷冻食品要关注食品检疫信息。

• 选购时可戴上一次性手套或用一次性塑料袋套住手进行挑选， 避免用手直接接触 。 直接接触生鲜冷冻食品或食品包装后应及时洗手。

• 购买冷冻食品回家后，最好对外包装进行消毒。清洗生鲜冷冻食品时，最好 用盆装水清洗 ，不要在水龙头下直接冲洗，以防止水花飞溅。

• 处理食材应生熟分开、煮熟煮透。

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6.注意安全出行

• 尽量 避免 出境及前往国内疫情中高风险地区，如确需前往，到达目的地后应严格做好自我防护措施。

• 返粤后应及时 主动 向单位、属地社区报告，并 配合 当地落实相关防控措施， 接受 社区健康管理。

7.做好健康监测

• 主动做好家庭成员的健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应首先 做好自我隔离 ，戴好一次性医用外科口罩到附近的医疗机构就诊。就诊时尽量避免乘坐公共交通工具。如有发热需前往发热门诊就诊。

• 杜绝带病上班或上学 。

诺如病毒感染疫情

专家提醒

11月我省已进入冬春季诺如病毒感染高发期，诺如病毒感染暴发疫情明显增加，发生场所主要为 学校与托幼机构等；以接触传播途径为主，主要原因为 病患呕吐物处置不规范。

预计12月我省诺如病毒感染暴发会 继续保持高发状态，学校、托幼机构等集体单位为暴发疫情 高风险场所。

防病指引

日常应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开等健康生活习惯

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• 保持个人卫生，养成正确的洗手方法，勤洗手，正确洗手。

• 食品充分加热，定期对餐具进行消毒。

• 使用吸水性较强的纸巾，清除患者的呕吐物和排泄物，并使用家用漂白粉或含氯消毒剂，对受污染的地面和物件表面进行清洗消毒。

• 处理时应使用手套和口罩。

• 保持室内空气流通。

• 在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。

流感

专家提醒

学校、托幼机构、医院、监狱等机构应加强流感暴发疫情防控工作。

儿童、老年人、慢性病患者、医务人员等高风险人群应及早接种流感疫苗，注意做好个人健康防护。

流感可导致重症甚至死亡（尤其是婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者），患流感时，应随时观察病情变化，一旦出现 持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神态改变、严重呕吐与腹泻等症状，应及时就医。

防病指引

1. 养成健康生活方式

• 勤洗手，保持环境清洁和通风。

• 咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻。

• 出现流感样症状（发热，可达39~40℃；可伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛等，常有咽痛、咳嗽等）应注意 自我隔离 ， 不要带病上班或上学 。

• 前往人多的公共场所或就医过程中需佩戴口罩。

2. 打疫苗

儿童、孕妇、老年人、慢性病患者及医务人员等高风险人群尤其要注意做好防护，接种流感疫苗

人感染禽流感

专家提醒

冬春季人感染禽流感疫情季节来临，存在人禽流感病例 散发的风险。

免疫力较低的老人、孕妇、儿童以及患有高血压、糖尿病和慢性心肺疾病等基础性疾病的人群患病后出现重症的风险较高，应尽量 少去或不去活禽经营市场。

污染的活禽市场及感染病毒的禽只是人感染禽流感病毒的主要来源。因此，与禽类密切接触的人员，如家庭散养活禽和活禽经营者应注意 做好个人防护。

防病指引

1. 要 洗手：尤其是接触禽鸟后及饭前便后。

2. 要 煮熟：禽肉和蛋要煮熟后再吃。

3. 要 就医：出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及早就近就医。有接触过禽鸟要记得告诉医生。

4. 不要 食用病、死禽肉。

5. 不要 购买来源不明的禽鸟类产品，也不要光顾活禽售卖流动摊档。

6. 不要 在活禽档口食宿。

水痘和流行性腮腺炎

专家提醒

预计12月份全省水痘疫情将呈季节性 上升，流行性腮腺炎发病也将有所回升。

重点防控场所为小学和中学； 重点防控人群为未接种和未完成2剂含相应成分疫苗接种的儿童。

防病指引

1. 学校等集体单位预防：

• 学校及托幼机构应落实晨检、因病缺勤登记及日常消毒等相关疾病预防控制措施。

• 一旦出现病例，须 及早 严格隔离病例、 及时 消毒、 及时 报告，并 配合 做好疫苗应急接种等防控措施。

2. 家庭及个人预防：

• 接种疫苗 ：预防水痘和流行性腮腺炎最简便、最有效的方法，就是分别接种2剂次含相应成分的疫苗。

• 应急接种 ：与病人密切接触的易感者（既往未患过相应疾病，又没接种过疫苗或只接种过1剂疫苗的人）可应急接种相应疫苗，以避免发病或减轻症状。

• 隔离病患 ：水痘病人需隔离至全部皮疹完全结痂干燥；流行性腮腺炎病人需从发病开始隔离至腮腺肿大后5天。

进入12月，天气渐冷，早晚温差大

此时也是心脑血管等疾病的高发期

所以，生活中还要注意防寒保暖

养成良好的饮食习惯

适度锻炼并保证充足睡眠

愿大家都平安、健康！

原标题：12月，请重点防范6种传染病

来源：广东疾控

编辑：东丰县融媒体中心 王成明