陈医生：阳气是人身上最好的治病良药。《黄帝内经·素问·生气通天论》中说道:”阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本。《黄帝内经·素问》里说“阳者，卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。阳气好比人体的卫兵，他们分布在人体的肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人只要阳气旺盛，就可以免受疾病的侵害。1.抵御外界寒冷的能力较差，容易怕冷。尤其是到了冬天，手脚冰凉、小腹凉，腰背凉是主要症状。女性宫寒痛经，不孕不育，男性性功能差等。2.饮食不佳，消化不良，容易拉肚子。食欲不振，进食稍有不慎容易导致腹泻，便溏，大便不成形。尤其是在熬夜，进食生冷瓜果，喝碳酸饮料后出现。3. 精神萎靡不振，面色青白，懒散无力，上课学习精力不集中，白天哈欠连天，记忆力差，总觉得身重疲倦。陈医生，有人说鼻炎也会阳气不足有关，这样的说法对吗？陈医生：阳气不足容易出现鼻炎，一立秋就打喷嚏，流鼻涕，遇冷空气加重，这种患者咱们北方特别多。另外就是反复感冒，每一次感冒流行的时候都会患病。陈医生：奇经八脉就是我们的生命线，只要你每天去触摸八脉上的交会大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀到整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病，不生病的万应灵丹。主要功效：可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助治疗作用。适宜人群：主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎及失眠患者。主要功效：可缓解眩晕、腰背酸痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。适宜人群：寒性体质、中老年朋友、经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。 主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。主要功效：预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。适宜人群：经常坐飞机或动车组出差、旅行的人。急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。 主要功效：可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口眼歪斜等。主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部疼痛、也有缓解疲劳，补益精气的功效。适宜人群：经常面对电脑的人们、学生、上班族、家庭主妇。 主要功效：缓解痛经症状；对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠病症有辅助功效。主要功效：可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎等。
原标题：立冬后，如何保护身体里的阳气？
来源：辽源吉D微风
编审：东丰县融媒体中心 李世颖
编辑：东丰县融媒体中心 孙诗涵
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