春节将至，年味渐浓

大家的年货清单都准备得如何？

时下年轻人对于新年焕新颜的诉求愈发强烈

如何通过食补进行科学养颜变得尤为重要

购买年夜饭自用高品质食材，选购探亲访友礼品

花胶、燕窝、海参等各种滋补养颜产品倍受青睐

但是往往也会听到这样的声音

“食补胶原蛋白就是在交智商税”

“食补胶原蛋白无法被人体吸收”

“食补胶原蛋白就是伪科学” 

那么吃花胶究竟是否可以补充胶原蛋白？

我们今天就和皮肤科专家一起

解锁正确的科学养颜方法

花胶，是中国传统滋补八珍之一

早在1600多年前

就有汉武帝食用石首鱼鳔的记载

从古至今，各大中医典籍中也都有花胶的记载

花胶，也叫鱼胶，鱼鳔

自古以来，人们口中常说的极品食材

“鲍参翅肚”中的“肚”指的就是花胶

花胶的胶原蛋白含量非常高

蛋白质高达84%

有文献表明，当皮肤中补充了胶原蛋白之后

会增加保湿能力，增强弹性，减少皱纹的产生

此外，花胶还含有透明质酸，γ-氨基丁酸

钙铁锌硒等人体所需的营养素

花胶的脂肪含量非常低，并且是不饱和脂肪酸

这是一种健康的脂肪，不容易导致发胖

所以说花胶是一种非常健康的天然滋补食材

不规律的生活作息、高强度的工作压力

所导致的大众负面情绪、身体亚健康等问题频发

随着人们对大健康的关注

对广大爱美、追求健康的人士来说

一些滋养品已经成为大家的首选

花胶能缓解皮肤干燥松弛

同时，对促进骨骼和血管健康也有帮助

溯古传承，追求科学养颜才能安全有效

当然，除了吃花胶、补充胶原蛋白以外

注意防晒，少熬夜，多运动也是非常重要的

颜选攻略，请君常备

不论是年货节家庭自用食材，还是春节探亲送友礼品

花胶都是一个很好的选择

祝大家新年快乐，元气满满

原标题：食补胶原蛋白有用吗？皮肤科专家给出了答案！

来源：央视网

编审：东丰县融媒体中心 李世颖

编辑：东丰县融媒体中心 孙宇阳

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