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午睡避坑指南，“打工人”人手一份！

时间：2024-08-19 15:18:42 来源：健康中国

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午睡是缓解乏力的有效方法

适当午睡可以——

缓解疲劳、提高工作效率

减少焦虑、抑郁的发生

改善注意力和记忆力

……

不过只有正确地午睡

才有这些好处

科学午睡讲究多

快来看一看

你“睡”对了吗


来 源：健康中国

初 审：沈英冬

复 审：王晓萍

终 审：李世颖

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