5月21日是二十四节气中的第八个节气——小满。小满也是夏季的第二个节气。此时节，翠绿的树荫层层叠叠，鸟儿欢唱、虫儿低吟，勾勒出一幅生机勃勃的夏日画卷。

夏日晴空下，处处洋溢着蓬勃的生机，恰似人生达到小有所得、小有满足的“小盈满”状态。此时，天气由暖转热，降水逐渐充沛。农田里，农人们穿梭在田间地头，紧张地进行着农忙作业，他们忙碌的身影，是对丰收最质朴的期盼。

小满节气有着高温高湿、多雨的特点。小满过后，东丰县气温整体呈上升趋势，但雨量也随之增多，昼夜温差依然较大，尤其是降雨过后，气温下降明显。在此提醒市民，务必及时关注天气变化，合理调整着装，谨防着凉。此外，这个时节人们容易心生烦躁，更要注重调适心情，保持心态平和，以免情绪剧烈波动诱发高血压、脑血管意外等心脑血管疾病。在饮食选择上，建议以清爽的素食为主，冬瓜、黄瓜、水芹、胡萝卜等都是不错的选择，既营养丰富又能顺应节气养生需求。

小满，是承载着无尽希望的节气。此时，万物蓬勃生长、欣欣向荣，一切美好都在悄然孕育。人生亦如小满，处于“小得盈满”的状态，不急不躁、不贪多求全，一切都恰到好处，便能收获自在与欢喜。

初 审：张桂静 王成明

复 审：王晓萍

终 审：李世颖